August 22, 2017

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Drei einfachen Regeln für deine Ernährung

Wirklich dauerhaft und schnell abnehmen kann man nur, indem man die richtige Balance zwischen gesunder Ernährung, Sport und Regeneration findet. Von einer Crashdiät muss ich dir an dieser Stelle dringend abraten, da diese zwar durchaus…


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Mit Rudern effektiv abnehmen « gesund abnehmen tipps

Wer abnehmen möchte oder aus gesundheitlichen Gründen auch muss, der ist gut beraten, neben einer Ernährungsumstellung, auch eine Sportart zu betreiben. Rudern ist eine Sportart, die wie gemacht ist, überflüssige Pfunde purzeln zu lassen. Was…